PlanetSporty

Alle Übungen siehe: https://www.planetsporty.com/group_album.php?group=65&user=747

Schwerpunkt: Rhythmusfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Sprungkraft

Jemand zweiter stellt sich ca. zwei Meter gegenüber dem Kind auf. Dann wird versucht, den Ball in verschiedenen
Varianten sich gegenseitig zuzuwerfen und zu fangen.


Schwierigkeit 1)
Das Kind springt entlang einer Linie den vorgegebenen Rhythmus (siehe Bild).


*Der Ball wird vor dem Körper gehalten und direkt (ohne Bodenberührung) zum Kind geworfen.


*Der Ball wird über dem Kopf gehalten und ähnlich einem Einwurf beim Fussball zuerst mit Bodenberührung und dann ohne zum Kind geworfen.


*Der Ball wird aus der Hocke zwischen den Beinen heraus geworfen.

*Der Ball wird über Kopf rückwärts zum Kind geworfen.

Schwierigkeit 2)
Die gleichen Übungen, allerdings wird der Ball einarmig geworfen.

Schwierigkeit 3)
Die gleichen Übungen, allerdings wird der Ball einarmig gefangen.


Schwierigkeit 4)
Die gleichen Übungen, allerdings versucht der Werfer den Ball immer blind zu werfen.


Schwierigkeit 5)
Kombination der Varianten

(0 | 0 votes)
Share