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Sprung ueber Seil

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    Sprung ueber Seil


    Alle Übungen siehe: http://www.planetsporty.com/group_album.php?group=65&user=747

    In verschiedenen Varianten über eine gerade Linie oder Seil am Boden hüpfen:

    1) seitlich links/rechts auf der Stelle (siehe Bild)
    2) vorwärts und rückwärts auf der Stelle
    3) seitlich links/rechts entlang der ganzen Linie
    4) vorwärts und rückwärts entlang der ganzen Linie
    5) Sprung vorwärts mit halber Drehung
    6) Sprung rückwärts mit halber Drehung

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